Le calendula, un classique des trousses naturelles
Le calendula, ou souci officinal, est une plante herbacée annuelle de la famille des Astéracées. On le reconnaît à ses fleurs jaunes à orangées, très lumineuses, et à ses feuilles alternes un peu dentées. Originaire du bassin méditerranéen, il a ce petit air de soleil tranquille qui lui va bien.
En usage traditionnel, il est surtout connu pour les soins de la peau. La monographie européenne de l’Agence européenne du médicament reconnaît son emploi local pour les petites inflammations cutanées et pour aider à la cicatrisation des petites plaies. Elle mentionne aussi son usage traditionnel en bain de bouche ou en gargarisme pour les irritations légères de la bouche et de la gorge¹.
Ce que l’usage reconnu couvre vraiment
Le calendula n’est pas présenté ici comme une solution miracle, mais comme une plante à l’usage traditionnel bien documenté. Dans les repères publiés par l’EMA, son intérêt porte surtout sur l’apaisement local de petites irritations de la peau et sur l’accompagnement de petites plaies superficielles¹.
- petites inflammations cutanées
- petites plaies superficielles
- usage buccal ou en gargarisme pour des irritations légères
La prudence reste la règle. On parle d’un usage externe traditionnel, pas d’un traitement médical au sens strict.
Les formes les plus courantes
Le macérât huileux
C’est sans doute la forme la plus connue en cosmétique maison. On l’emploie souvent dans les soins pour peaux délicates, dans des baumes comme le baume à lèvres maison, ou tel quel en application locale. Son intérêt tient surtout à sa simplicité d’emploi et à sa douceur.
L’infusion en usage externe
Les fleurs séchées peuvent aussi servir en infusion pour un usage local, notamment en bain de bouche ou en gargarisme. Ici encore, on reste sur un usage traditionnel, simple et ponctuel.
La pommade
Le calendula entre aussi dans des pommades du commerce ou maison. Cette forme plaît parce qu’elle combine la phase huileuse et une texture plus facile à poser sur la peau.
Pour aller plus loin sur les plantes et leurs usages, la catégorie plantes médicinales du site rassemble d’autres repères utiles.
Faire un macérât huileux de calendula à la maison
La recette reste simple, à condition d’être soigneuse. L’objectif est d’obtenir une huile bien filtrée, propre, et protégée de la lumière.
- Préparer un bocal en verre propre et stérilisé.
- Le remplir aux trois quarts avec des fleurs de calendula séchées, sans tasser.
- Recouvrir entièrement avec une huile végétale douce, comme le tournesol ou l’olive.
- Fermer le bocal hermétiquement.
- Placer le bocal au soleil pendant 4 à 6 semaines.
- Remuer doucement une fois par semaine.
- Filtrer ensuite avec un tissu propre ou un filtre à café.
- Transvaser l’huile obtenue dans un flacon en verre teinté.
Un ajout de vitamine E peut aider à ralentir l’oxydation, sans transformer l’huile en objet magique. Le plus important reste une huile de base stable, un contenant propre et une protection contre la lumière.
Conservation
Le macérât se garde dans un endroit frais, sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Selon la qualité de l’huile utilisée et les conditions de stockage, sa durée de vie peut aller jusqu’à 6 mois, parfois davantage.
| Étape | Repère simple |
|---|---|
| Plantes | Fleurs séchées de calendula |
| Huile | Tournesol ou olive |
| Macération | 4 à 6 semaines au soleil |
| Stockage | Flacon teinté, endroit frais et sec |
Les précautions à garder en tête
Le calendula peut poser problème chez les personnes sensibles aux Astéracées, comme l’arnica, la camomille ou l’ambroisie, à cause d’allergies croisées possibles. Si le terrain allergique est connu, un test cutané sur une petite zone reste une bonne habitude avant toute première utilisation.
- éviter en cas d’hypersensibilité connue au calendula
- prudence si vous réagissez déjà à d’autres Astéracées
- tester sur une petite zone avant usage large
- demander un avis adapté en cas de doute pendant la grossesse, l’allaitement ou chez l’enfant
L’EMA indique que l’usage chez les enfants de moins de 12 ans n’a pas été établi faute de données suffisantes¹. Pendant la grossesse et l’allaitement, les produits à base de calendula sont généralement déconseillés, sauf l’usage local ou en gargarisme mentionné dans les usages traditionnels.
Pour d’autres recettes maison, la rubrique cosmétiques maison propose des bases faciles à réutiliser.
À retenir
Le calendula est une plante simple, très appréciée en soin externe. Son intérêt repose sur un usage traditionnel bien connu, surtout pour les petites irritations de la peau et certaines gênes buccales légères. En macérât huileux, il devient un allié pratique à préparer chez soi, à condition de respecter la propreté, la conservation et les précautions liées aux allergies.
Sources
1. Agence européenne du médicament, monographie européenne finale sur Calendula officinalis L., flos.
2. Agence européenne du médicament, rapport d’évaluation final sur Calendula officinalis L., flos.
